柔らかいマットレスは体に良くないの?

柔らかいマットレスは身体に負担がかかります硬いマットレスが体によく、柔らかいマットレスは体にあまりよくない・・・という話は、最近よく耳にしますよね。実際、柔らかいマットレスで寝ていると、マットレスに身体が沈みすぎてしまい、身体のいろいろな部分に負担がかかってしまう場合があります。ただ逆に、硬すぎるマットレスは「うっ血」してしまう可能性もあるので、柔らかすぎず硬すぎないマットレスと言うのが、理想的なマットレスになります。

理想的なマットレスの硬さというのは人それぞれ違いますから、マットレスを選ぶときのポイントを抑えることが大切です。マットレスを選ぶときに重要なのは、「寝ているときでも背骨が正常な形に維持できるかどうか」です。横になって寝る人と、仰向けになって寝る人など寝方はそれぞれですが、どの状態になっても姿勢をよく立っているときと同じ状態に、背骨がなると言うことが大切です。その点、高低反発マットレスなら、低反発と高反発の2重構造になっているので体圧を分散させながら、雲の上のような寝心地を実現しており人気があります。

柔らかいマットレスの場合、身体が沈みすぎてしまうので、立っている時と同じ状態にはなりにくいですし、硬すぎるマットレスも同じですよね。マットレスを選ぶときは、硬さや柔らかさも大切なのですが、一番重要なのは「身体をしっかりと支えてくれるかどうか」です。

もしも今寝ているマットレスが身体に合っていない様な感じがする方は、寝ている時の姿勢を確認してみてください。

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トゥルースリーパー プレミアム
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