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低反発マットレスは本当に腰にいいの?

低反発マットレスは身体を包みこんでくれますよ

ここ数年、低反発なマットレスが人気があります。低反発マットレスを探してみると、値段も手軽に購入できる金額のものから高価なマットレスまで色々です。

でも腰に痛みがある人にとっては、新しいマットレスを試すのも怖いもの。低反発マットレスは腰痛の方におすすめ・・・という話も聞きますが、本当に腰にいいのでしょうか?

症状や個人差があるものの、低反発マットレスは腰に痛みがある人にはオススメできません。

というのも低反発マットレスを使うと体が固定され寝返りをうつことがむずかしくなるからです。結果的に腰の痛みがひどくなったという人もいるくらいです。

夜寝ている間に人は何回も寝返りをうちます。この寝返りが阻害されることで長時間同じ部分に体重が乗ってしまい返って腰を痛めてしまうんですね。

さて、低反発マットレスの他に、「高反発マットレス」というのもあります。

低反発マットレスは、身体のラインに合わせてフィットするという特徴があるのですが、高反発マットレスは柔らかすぎず硬すぎず、適度な弾力性があるという特徴があります。

腰の痛みの度合いや症状など個人差もありますし、実際に寝た時の使用感も違います。

低反発マットレスが腰痛の方にいいという触れ込みですが、必ずしも全員がそう感じる訳ではありません。

その場合は、高反発マットレスを試してみるというのも、良い方法ですよ。

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